Tristan's shaarli
2745 shaares
Trouver du vin
A essayer avant d'acheter
A essayer avant d'acheter
Installe
A voir surr la duree
A voir surr la duree
Un listing des prix moyens
Belle investigation forensique
Et bim !
Allez Etienne
Allez Etienne
1. lever jambes
2. ciseaux
3. tours russes
4. gainage ventral
5. gainage droit
6. gainage gauche
7. lever pied/main opposes sur le dos
8. lever pied/main opposes a quatre pattes
9. abdominaux
10. jambes horizontales
11. banana roll
12. gainage, deplacer mains avant/arriere
2. ciseaux
3. tours russes
4. gainage ventral
5. gainage droit
6. gainage gauche
7. lever pied/main opposes sur le dos
8. lever pied/main opposes a quatre pattes
9. abdominaux
10. jambes horizontales
11. banana roll
12. gainage, deplacer mains avant/arriere
A faire au plus vite !
Un joli projet artiistique
interessant
interessant
Super, des filtres parm categories activablles a volonte.
Ici par exemple, pour chercher les restaurants...
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todo ?
une jolie creation
une jolie creation
hummm ca a l'air bon
a tester
a tester
Booh facebook.
Je devrais surtout me trouve run texte multilangue pour expliquer que il faudrait avoir une alternative a facebook, surtout, pas uniquement du facebook (et/ou google) quand bien meme c'est l'option preferee de beaucoup
Je devrais surtout me trouve run texte multilangue pour expliquer que il faudrait avoir une alternative a facebook, surtout, pas uniquement du facebook (et/ou google) quand bien meme c'est l'option preferee de beaucoup
a faire pour la france ou meme ici
ineressante histoire de la piece cachee dans un mall
Un premier pas.
J'ai quand meme mal au dos...
J'ai quand meme mal au dos...
Un article tres interessant et flippant aussi, je pense avoir ete a la croisee des chemins, peu avant la fin de l'insouciance
firewall / connection tracker ?
pour gerer linux et les logs
intitle:"Index of" {MOVIE_TITLE} mkv 1080p
https://unblocked-pw.github.io/
https://yggtorrent.gg, https://ygg.to, https://yggtorrent.to, https://yggtorrent.is
(Infos sur les noms de domaines :https://twitter.com/yggtorrent_com ww3.yggtorrent.gg/engine/domains )
http://www.gktorrent.bz/
https://www.torrent9.uno/
https://www.torrent9.uno/torrents_films.html
https://ww5.zetorrents.ws/torrents/films
https://fr-torrentis.fr/cat/films
https://www.digbt.org/
https://www.btsay.org
https://eztv.ag/
http://www.torrent9.bz
https://www.omgtorrent.cz/
https://idope.se/
https://thepiratebayz.org/
https://katcr.co/new/
https://www.torlock.com/
https://www.torrentdownloads.me/
https://yggtorrent.is/
https://torrent-paradise.ml/
https://ipfsearch.xyz
https://solidtorrents.net/
Full-Stream.co
Streamingdivx.co
Zone-Stream.net
Zone-Telechargement2.org
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https://www.digbt.org/
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voir aussi : https://medium.com/@yurideigin/more-evidence-for-jeanne-calments-identity-theft-hypothesis-26f7cece0cd2
ca semble credible et incroyable
ca semble credible et incroyable
Une carte des cameras de surveillance publiques
Un bon retour d'experience
Oui autorisons nous a ne pas etre excellents, mais a juste prendre du plaisir dans nos loisirs
This guide shows how to install LineageOS without GApps with the help of signature spoofing and microG, so that you can have Push Notifications, Location Services and the like, without needing to have Google Play Services installed. (Without Google-anything for that matter)
ca c'est motivantun bel article
Ocazou
Salete, c'est douloureux et long a se remettre
Marche de l'occasion en france
Des livres pour enfants de tous ages
A essayer en suveillant le monstre :
1. La meneuse de claques : Go, Go, Go ! Placez les pieds l'un près de l'autre et les bras bien droits le long du corps. Maintenant, faites un saut à l'écart (jumping jack) en levant les bras de chaque côté, juste sous la surface de l'eau. Faites un autre saut en ramenant les pieds ensemble et les bras le long du corps. Continuez durant deux minutes.
2. Le marathonien Marchez, courez le plus rapidement possible en traversant votre piscine d'un mur à l'autre ou si elle est ronde, en en faisant le tour. Gardez les coudes pliés et balancez les bras naturellement. Déposez d'abord les orteils, puis la plante du pied et finalement le talon au fond. Continuez durant deux minutes.
3. Le skieur Commencez par faire des sauts sur place et imaginez une ligne traversant votre piscine. Gardez les mains sur les hanches, les genoux légèrement pliés. Comme lors d'une descente en ski, faites des sauts de chaque côté de cette ligne durant deux minutes.
4. Le twist Sautez sur place et faites une rotation du bas du corps vers la droite tout en dirigeant les bras vers la gauche. Sautez à nouveau en faisant une rotation vers la gauche tout en dirigeant les bras vers la droite, et ainsi de suite durant deux minutes.
5. Le Cancan Imaginez que vous êtes sur la scène du Moulin Rouge ! Tenez-vous debout avec les mains sur les hanches. Sautez sur la jambe droite et balancez la jambe gauche devant vous. Ensuite, sautez sur la jambe gauche et balancez la jambe droite devant vous. Continuez durant deux minutes.
1. Pour tonifier l'avant des cuisses Tenez-vous debout avec votre côté droit près du mur de votre piscine et placez la main droite sur le rebord. Allongez la jambe gauche devant vous et dessinez 15 grands cercles vers la droite puis 15 grands cercles vers la gauche. Répétez cet exercice avec la jambe droite.
2. Pour tonifier l'arrière des cuisses Tenez-vous debout avec votre côté droit près du mur de votre piscine. Placez la main droite sur le rebord et levez le genou gauche devant vous. Maintenant, allongez la jambe et poussez le pied gauche derrière vous sans vous pencher en avant. Répétez 15 fois. Tournez-vous en direction opposée et répétez 15 fois avec la jambe droite.
3. Pour tonifier le dos Debout, un pied devant l'autre. Allongez les bras devant vous, paumes vers le fond de la piscine. Maintenez les bras tendus et poussez-les vigoureusement vers le fond puis derrière vous, sans vous pencher en avant. Répétez 15 fois. Inversez la position de vos pieds et répétez 15 autres fois.
4. Pour tonifier les bras et les pectoraux Placez-vous face au mur de votre piscine et appuyez vos deux mains à la largeur des épaules contre le mur. Reculez vos pieds et prenez position sur les orteils. Faites 15 pompes (push-ups) en pliant et en tendant les bras.
5. Pour tonifier les abdominaux Appuyez votre dos contre le mur de la piscine et vos bras de chaque côté, sur le rebord. Levez les deux genoux, puis faites des mouvements circulaires avec les jambes comme lorsque vous faites du vélo. Pédalez durant une minute. Prenez une courte pause et pédalez à nouveau durant une autre minute.
1. La meneuse de claques : Go, Go, Go ! Placez les pieds l'un près de l'autre et les bras bien droits le long du corps. Maintenant, faites un saut à l'écart (jumping jack) en levant les bras de chaque côté, juste sous la surface de l'eau. Faites un autre saut en ramenant les pieds ensemble et les bras le long du corps. Continuez durant deux minutes.
2. Le marathonien Marchez, courez le plus rapidement possible en traversant votre piscine d'un mur à l'autre ou si elle est ronde, en en faisant le tour. Gardez les coudes pliés et balancez les bras naturellement. Déposez d'abord les orteils, puis la plante du pied et finalement le talon au fond. Continuez durant deux minutes.
3. Le skieur Commencez par faire des sauts sur place et imaginez une ligne traversant votre piscine. Gardez les mains sur les hanches, les genoux légèrement pliés. Comme lors d'une descente en ski, faites des sauts de chaque côté de cette ligne durant deux minutes.
4. Le twist Sautez sur place et faites une rotation du bas du corps vers la droite tout en dirigeant les bras vers la gauche. Sautez à nouveau en faisant une rotation vers la gauche tout en dirigeant les bras vers la droite, et ainsi de suite durant deux minutes.
5. Le Cancan Imaginez que vous êtes sur la scène du Moulin Rouge ! Tenez-vous debout avec les mains sur les hanches. Sautez sur la jambe droite et balancez la jambe gauche devant vous. Ensuite, sautez sur la jambe gauche et balancez la jambe droite devant vous. Continuez durant deux minutes.
1. Pour tonifier l'avant des cuisses Tenez-vous debout avec votre côté droit près du mur de votre piscine et placez la main droite sur le rebord. Allongez la jambe gauche devant vous et dessinez 15 grands cercles vers la droite puis 15 grands cercles vers la gauche. Répétez cet exercice avec la jambe droite.
2. Pour tonifier l'arrière des cuisses Tenez-vous debout avec votre côté droit près du mur de votre piscine. Placez la main droite sur le rebord et levez le genou gauche devant vous. Maintenant, allongez la jambe et poussez le pied gauche derrière vous sans vous pencher en avant. Répétez 15 fois. Tournez-vous en direction opposée et répétez 15 fois avec la jambe droite.
3. Pour tonifier le dos Debout, un pied devant l'autre. Allongez les bras devant vous, paumes vers le fond de la piscine. Maintenez les bras tendus et poussez-les vigoureusement vers le fond puis derrière vous, sans vous pencher en avant. Répétez 15 fois. Inversez la position de vos pieds et répétez 15 autres fois.
4. Pour tonifier les bras et les pectoraux Placez-vous face au mur de votre piscine et appuyez vos deux mains à la largeur des épaules contre le mur. Reculez vos pieds et prenez position sur les orteils. Faites 15 pompes (push-ups) en pliant et en tendant les bras.
5. Pour tonifier les abdominaux Appuyez votre dos contre le mur de la piscine et vos bras de chaque côté, sur le rebord. Levez les deux genoux, puis faites des mouvements circulaires avec les jambes comme lorsque vous faites du vélo. Pédalez durant une minute. Prenez une courte pause et pédalez à nouveau durant une autre minute.
Que dire de plus, le velo c'es tbien !
Done
Pour regler moon nouveau laptop
un soft pour "reparer" un ssd defectueux ou abime par le temps.
a instlaler ou pas ?
encore une liste d'ebooks
une autre liste d'ebook
une liste d'ebooks
a tester
Pour pour pour, pareil dans mon carre !
comme quoi la pratique prouve toutes ces theories fumeuses....
comme quoi la pratique prouve toutes ces theories fumeuses....
J'ai toujours du mal car je ne suis pas le bon raisonnement.
Apres c'est plus une question personnelle que generale a laquelle je repond
Apres c'est plus une question personnelle que generale a laquelle je repond
done
miam
miam
Non a la course a la croissance effrenee, surtout dans la technologie...
Qui a peur des mechants terroristes ?
Ca c'est vrai, ca ne changera que peu de choses, meme si ca ne sert a rien de ne pas le faire...
A etudier, quand le site pourra s'ouvrir sans bloquer mon pc